Meine eigene Erfahrung als Therapeut ist, daß die meisten Führungskräfte Konflikte um jeden Preis vermeiden wollen und sich entweder ganz raus halten und die Mitarbeiter sich selbst überlassen oder Entscheidungen hintenherum auf die lange Bank schieben bzw. zu vermeiden versuchen, für eine notwendige Entscheidung Verantwortung zu übernehmen und Position zu beziehen oder völlig rücksichtslos eigene Vorstellungen durchzusetzen versuchen, ohne auf gewachsene Strukturen Rücksicht zu nehmen oder die Mitarbeiter miteinzubeziehen.Ein weiterer Effekt ist das Trittbrettfahren: Mitarbeiter profitieren vom Einsatz ihrer Kollegen, tragen aber nichts zum Gruppenerfolg bei. Im Gegensatz zum sozialen Faulenzen findet das Trittbrettfahren bewusst statt. Wird es im Team sichtbar, folgt ein sogenannter Trotteleffekt: Die Motivation der engagierten Mitarbeiter sinkt und sie fahren ihre Leistung herunter, um nicht ausgenutzt zu werden. Chefs sollten hier die Leistung von allen Mitarbeitern sichtbar machen. Aber Vorsicht: Stellen Sie dabei Ihre Mitarbeiter auch nicht bloß.
Eine negative Dynamik entwickelt sich auch, wenn Mitarbeiter ihre eigene Meinung zum Schutz der Gruppenharmonie zurückhalten oder unterdrücken. So ein Verhalten stört nicht nur das Denken und Urteilen einer Gruppe, sondern kann im schlechtesten Fall zu gefährlichen Fehlentscheidungen führen. Als Führungskraft sollten Sie Ihre Mitarbeiter für die Gefahren des Gruppendenkens sensibilisieren. Ermutigen Sie Ihre Leute dazu, die eigene Meinung zu äußern. In verfahrenen Situationen kann das Hinzuziehen eines Externen helfen, der den Prozess moderiert.
Phil learned this secret from a most unlikely teacher:Think of an action you’ve been avoiding. It could be any of the examples we’ve given or something that’s specific to your life. Imagine yourself starting to take that action. You’re going to feel something unpleasant. Concentrate on what you feel. […]
The process of overcoming procrastination can begin once you’re able to admit that when you avoid taking action, you’re really avoiding pain. It’s also important to admit that for most of us, pain avoidance isn’t limited to one situation. Rather, it applies to almost anything that’s painful. Without realizing it, most of us instinctively retreat to a comfort zone and try our best never to leave it. […] Procrastinators act as if they had all the time in the world. But deep down, they know they’re wasting parts of their life. The trouble is, most of us don’t know how to free ourselves. That’s why, in the words of Henry David Thoreau, most people “live lives of quiet desperation and die with their song unsung.”
He sat next to me in my 10th grade mechanical drawing class. I was 13 years old and weighed a measly 125 pounds. He had five years and 100 pounds on me. That was intimidating enough, but he was also the captain and star player on our football team. I was afraid to even speak to him until we discovered we had one thing in common: We both sucked at mechanical drawing. That broke the ice and we began to talk. He was eager to explain why he was the best running back in the city. He admitted he wasn’t the fastest runner, nor the trickiest. He was the best runner, he said, because he wasn’t afraid of being tackled. In fact, he welcomed it. Given my limited life experience, this seemed like the craziest thing I’d ever heard. Just hearing him explain it was frightening. But it did have its own logic. He told me he’d get the ball on the first play from scrimmage; but, unlike the other running backs, he wouldn’t try to avoid the tacklers. Instead, he’d pick one out and run right for him. I’ll never forget how he described this: “I get knocked on my ass. It hurts for a minute, but when I get up, I feel like I can conquer the world.” He didn’t avoid the pain of being tackled, he desired it. He knew that by going right at the pain, it would shrink. He knew that when you move toward it, pain turns into power. I was sure that this philosophy would help all of my stuck patients. There was just one problem. Desiring pain is completely unnatural for most of us. That’s where a tool is needed. I called the tool I developed the Reversal of Desire; it takes your natural desire to avoid pain and reverses it into a desire to feel pain and move through it. […]
If people use this tool every time they feel like avoiding something, life changes profoundly. […]
Before you dismiss these concepts as part of a New Age fairy tale, consider what happened to Barry:
For the first half of my life, I was driven to achieve as much status as I could. I was admitted to Harvard as a sophomore, I went to a prestigious law school, and by age 25 I’d graduated near the top of my class and was hired by an outstanding law firm. I should’ve felt like I’d reached the top of Mt. Everest, but inside it was the low point of my life—I hated what I was doing.
I wanted to quit, but it was going to be painful. So I procrastinated—and stayed at my law firm for three of the longest years of my life. One day, I found myself propelled into my boss’s office. I explained that I couldn’t do it anymore. I quit.
Almost immediately, I felt strangely free. To my surprise, I began to feel that something much wiser than me was guiding me along my path. Over the course of the next three years, I become a psychotherapist (and discovered that I loved it), met my wife (at a psychotherapy conference), and met Phil, who has become an amazing friend as well as an incomparable source of information and encouragement.
You can chalk these things up to coincidence. But in my heart I know the truth: I never would have found these people or these opportunities on my own. Life guided me to them—but only after I stopped procrastinating and left my comfort zone.
Es ist anstrengend, etwas Neues zu entdecken.
Also ziehen wir es vor, zu bleiben, wie wir sind.
Und da liegt die eigentliche Schwierigkeit. (Krishnamurti)
Die reinste Form des Wahnsinns ist es,
alles beim Alten zu belassen und trotzdem zu hoffen,
daß sich etwas ändert. (Albert Einstein)
»Die Unfähigkeit, die mystische Erfahrung als solche anzuerkennen, ist mehr als eine intellektuelle Beschränkung. Mangel an Bewusstsein der grundlegenden Einheit von Organismus und Umwelt ist eine ernsthafte und gefährliche Halluzination. Denn in einer Zivilisation, die mit immenser technologischer Macht ausgestattet ist, führt die Entfremdung zwischen Mensch und Natur zur Anwendung von Technologie in einer feindseligen Geisteshaltung - zur ›Eroberung‹ der Natur anstelle einer intelligenten Kooperation mit ihr.« (Alan Watts)The Ego Illusion ~ Alan Watts [8:33]
»… meine sehr einfache aber doch wichtigste und profunde Lernerfahrung war die, das Glück nicht von außen kommt, nicht von außen kommen kann!!« (aus einen Leserkommentar)siehe auch:
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Anzahl der referierten wissenschaftlichen Publikationen zum Thema „Meditation“ in Fachzeitschriften während der letzten 50 Jahre (aus Ott 2010) [Quelle: Achtsamkeit und Meditation] |
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| Matthieu Ricard vor dem Magnetresonanztomographen des Waisman Center der University of Wisconsin-Madison (USA). Rechts von ihm Prof. Richard J. Davidson, der Leiter des Centers (Bildnachweis am Ende des verlinkten Artikels) |
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| Matthieu Ricard bei einer Gehirnuntersuchung mittels Elektroenzephalografie (EEG) am Waisman Center der University of Wisconsin-Madison, USA. (Bildnachweis am Ende des verlinkten Artikels) |
