7 exklusive Tips für den Kollaps
1. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele!
Der Zweitbeste ist erster Verliererl Darum: Überflügeln Sie allel Machen Sie es allen (!) recht und machen Sie alles (!) perfekt! Geben Sie sich nicht mit 100% und schon gar nicht mit weniger zufrieden! Setzen Ihre Tages-, Wochen- und Lebensziele qualitativ und quantitativ so, daß das Scheitern bereits in der Planung vorprogrammiert ist!
2. Üben Sie exzessiv Selbstkritik!
Das Gefühl, unfähig zu sein, kennen Sie sicher (spätestens, wenn Sie an Ihren hohen Zielen scheitern). Pflegen Sie es! Je öfter, umso besser! Verzeihen Sie sich keine Fehler! Konzentrieren Sie sich auf Ihr Versagen! Und glauben Sie nicht den Nieten, die Ihnen zu mehr Selbstbarmherzigkeit und Gelassenheit raten!
3. Sagen Sie stets und bereitwillig „Ja“!
Daß andere mit Ihren Bitten an Sie herantreten, zeigt, wie wichtig Sie sind! Sie werden gebraucht! Lassen Sie niemanden hängen! Selbst dann nicht, wenn Sie andere Dinge dafür liegen lassen müssen. Denken Sie daran: Mit einem "Nein" – und sei es noch so freundlich – setzen Sie jede Beziehung auf Spiel!
4. Achten Sie immer auf eine gute Erreichbarkeit!
Lassen Sie sich von Ihrer Neugier oder Ihrem schlechten Gewissen leiten! Ihr Mobiltelefon ist hierbei ebenso hilfreich wie das Abrufen geschäftlicher Mails vom heimischen PC aus! Achten Sie darauf, daß Sie rund um die Uhr – spät abends, am Wochenende und im Urlaub – greifbar sind! Ohne Sie geht’s nicht! Abschalten können Sie im Jenseits!
5. Opfern Sie Ihr Privatleben für die Karriere!
In Ihrer Zeit- und Lebensplanung sollte der Job oberste Priorität genießen. Investieren Sie alles für Ihr Weiterkommen! Verausgaben Sie sich beruflich so stark, daß Sie nach Feierabend und am Wochenende keine Kraft mehr für Familie, Freunde und Hobbys haben! Die so wachsende Unzufriedenheit (z.B. in Ihrer Familie) wird den Kollaps beschleunigen!
6. Konzentrieren Sie sich aufs Geldverdienen!
Nicht qualitativ hochwertige Zeit wünscht sich Ihre Frau von Ihnen, sondern ein schönes Auto! Auch Ihre Kinder werden angesichts eines voll finanzierten Studiums eines Tages verstehen, weshalb Sie so gut wie nie für sie da waren. Also: Klotzen Sie ran! Gerade in Finanzkrisen zeigt sich, daß die „hohe Kante“ nie hoch genug sein kann.
7. Verzichten Sie auf Sport und gesunde Ernährung!
Um gesund alt zu werden, müssen Sie nicht zwingend auf Ihre Gesundheit – weder körperlich, noch seelisch – Rücksicht nehmen! Achten Sie nur darauf, daß Sie sich für einen Job mit gutem Einkommen aufreiben. So können Sie sich in ein paar Jahren jede Reha-Maßnahme leisten!
Wir wünschen Ihnen viel Glück!
... und für den Fall, daß Sie doch nicht so enden wollen, sind wir gern für Sie da!
© http://www.burnout-fachberatung.de
siehe auch:
- Klinikkonzept für Burnout-Patienten aus Helferberufen (Erwin Schmitt, Bundesfachtagung Mainz, Baff-Zentren, 16.12.2011)
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